Почему Так трудно решить

Ты знаешь, что такое борьба. Как ты можешь не знать, чего хочешь?! Вы можете рассказать мне о сотнях «вещей», которые вы хотите, но вы понятия не имеете, что вы хотите съесть в этот момент?! Оказывается, это довольно простая проблема принятия решений.

Есть крайний срок, и это не просто воображаемое место во времени. Ты можешь почувствовать это. Вы голодны, и ваш желудок посылает это сообщение вашему мозгу: съешь что-нибудь, или ты умрешь. Теперь вы на самом деле не погибнете, но этот крайний срок есть, а крайние сроки могут творить забавные вещи с вашим мозгом — на этом ресурсе https://restme.ua/ru/places/filter/obolonskij-rajon/ Вы сможете найти хорошее заведение, где можно покушать.

Не только это, но и ваш мозг сравнивает вкусы, определяет, какие питательные вещества ему нужны, и находит новые способы усложнить подобные вещи.

Теперь добавьте тот факт, что вы по крайней мере с одним другим человеком проходите через тот же процесс, и все становится довольно сложным. Вы предлагаете пиццу, но другой человек ел ее только вчера вечером. Они предлагают китайский, но вы планировали провести китайский с семьей позже в тот же день. Давление нарастает, и вскоре это маленькое решение становится самой неразрешимой проблемой в вашем мире. Линда Сападин, доктор философии из Центра психологии, объясняет, что часть проблемы заключается в том, что в то время многие вещи звучат хорошо:

Решения заставляют нас закрывать дверь перед другими возможностями, маленькими и большими. Вы не можете заказать каждое вкусное блюдо в меню… Фантазируй сколько хочешь, но ты никогда по-настоящему не узнаешь.

Ваш разум перебирает все ваши вкусные варианты, и ваш мозг беспокоится о том, сделаете ли вы «неправильный» выбор. К сожалению, вы не можете иметь все это. Если только ты не попал в буфет — смотрите Как выбрать хороший кондиционер

Разбейте его с помощью процесса устранения

Это звучит безумно, но давайте внесем некоторую логику в уравнение. Есть много способов, с помощью которых вы можете, по крайней мере, сузить рамки этого судьбоносного решения. Во-первых, решите, чего вы не хотите. Вы знаете, когда что-то звучит не очень хорошо, поэтому вы можете сэкономить много работы, если все стороны устранят то, для чего они «не в настроении». Вот несколько других рекомендаций, которые могут еще больше сузить круг поисков:

• Подумайте о пищевых целях друг друга: сидите ли вы на диете? Является ли другой человек вегетарианцем? Ваша вторая половинка отказывается есть хлеб? Диеты и аллергии могут исключить множество вариантов.
• Как далеко вы хотите зайти: у кого-нибудь есть ограничение по времени? У вас есть транспорт? Есть ли хорошие варианты в нескольких минутах ходьбы?
• Заглядывайте вперед: будете ли вы рады, что поели там, когда все закончится? Тебе действительно нужен был этот дополнительный заказ макарон с сыром? Тебе не стыдно, что ты бросил 20 баксов на спагетти? Представьте себя после еды и действительно подумайте о том, что вы будете чувствовать по этому поводу — смотрите Как быстро погасить кредит — без задержек

Переключите питание

Вместо того чтобы прилагать командные усилия, передайте могучую силу выбора пищи в чужие руки. Иногда людям просто нужен лидер, а в других случаях людям просто нужно подчиниться своей судьбе. Вот несколько способов куда-то направить энергию:

• Сменный Лидер: Вы оба знаете, какие рестораны нравятся другому. Если вы этого не сделаете, сейчас самое подходящее время, как никогда, учиться. Лидер может выбрать что угодно из списка мест, которые нравятся другому, а другой получает только одно право вето. На следующий прием пищи—или на следующий день—другой человек становится лидером.
• Азартная игра в социальной сети: Если вы несколько сузили круг своих интересов, посмотрите, что думают ваши друзья в Twitter и Facebook. Люди любят принимать решения за других. Другая альтернатива — позвонить кому—нибудь или написать сообщение—потому что кого мы обманываем-и спросить их, что бы они сейчас сделали, если бы могли что-нибудь съесть.
• Монета или Колесо Судьбы: Начните водить машину или ходить пешком. Начните подбрасывать монетку, чтобы решить, идти вам налево или направо, и пусть судьба решает сама. В конце концов вы увидите то, в чем вы оба сможете прийти к согласию. В качестве альтернативы, решите, что делать, и, повернув колесо, вы узнаете, что находится в меню.

Будьте Дипломатичны, Если Вы С Группой

Если вы находитесь с более чем одним человеком, решить, где поесть, становится экспоненциально сложнее. Теперь у вас есть по крайней мере три человека, которые не могут определиться, а также большая конкуренция, если вы все решите съесть друг друга. Опять же, устранение здесь является ключевым моментом. У Джеймса в блоге, играющего в азиата, есть пара советов, которые могут поддерживать движение, оставаясь при этом дипломатичными. Во-первых, это правильный отказ:

Члены группы могут отказаться от своего права принимать решения или вносить свой вклад. Вам не разрешается выбирать блюдо, место для еды, вид мяса, которое вы хотите, насколько оно острое и т. Д. У вас нет абсолютно никакого права голоса. Вы даже не можете прокомментировать решение других людей. На первый взгляд это может показаться действительно суровым без каких-либо преимуществ. Однако эффективное использование отказа значительно увеличивает время принятия решений. В присутствии свидетеля произнесите слова: «Я, [назовите свое имя] по своей собственной воле и без угроз или принуждения, настоящим отказываюсь от своего права решать, где или что мы будем есть сегодня вечером».

Конечно, вы можете изменить это правило так, как захотите. Например, вы все еще можете выбрать свое блюдо, но идея в том, что вы добровольно отказываетесь от своего слова и должны жить с последствиями. Второй вариант-компромисс 3/1:

Первый человек, который заговорит и заявит: «Я призываю к Компромиссу 3/1», становится «Великим Соглашателем». Затем Великий Соглашатель представляет своим друзьям три различных варианта. «Мы можем сходить за Фо, мексиканскими или бургерами». С этими вариантами не может быть абсолютно никаких споров. Кто-то не может ответить: «Но у меня только вчера была фо». Это не имеет значения! Съешь это еще раз! Вот почему это называется компромиссом. Затем члены группы должны выбрать один из трех вариантов ужина. Они могут работать вместе как команда, тянуть соломинку, создавать собрания или сражаться, как в «Гладиаторе». Все, что угодно, — это честная игра.

Это эффективно, потому что все автоматически сужается до того, как обсуждение действительно начнется. Как Великий Соглашатель, вы можете сидеть сложа руки и наблюдать, как крестьяне дерутся за еду, или помогать поддерживать мир. Первое звучит веселее, но решать тебе.

Создайте таблицу питания, Турнирную таблицу или Карту

Давай на секунду станем реальными. Борьба за то, где поесть, происходит с вами и с кем бы вы ни были все время. Этого бывает достаточно, чтобы, возможно, вам стоило что-то приготовить для таких случаев. Это может показаться немного занудным, но какая-то форма ссылки может сэкономить вам серьезное время.

Иногда дети учат нас большему, чем мы можем научить их. Шестилетний мальчик решил создать турнирную сетку по еде, чтобы определить, что он хочет есть. Ему повезло, что он вообще может выбирать в своем возрасте, но, по крайней мере, он решает свою проблему с головой. Ты достаточно взрослая, чтобы выбирать, что есть, и ты сидишь там в своем собственном голоде. Возьмите лист бумаги и по очереди перечисляйте варианты с каждой стороны, а затем начинайте турнир!

Если вы немного сузили круг вопросов заранее, вам может помочь блок-схема, разработанная с учетом конкретных вкусов. Сделайте простые строки » да » или «нет», и у вас будет то, на что вы оба сможете ссылаться в случае необходимости. Еще лучше то, что наш собственный Уитсон Гордон предлагает создать индивидуальную совместную карту Google:

Если вы раньше не создавали пользовательскую карту в Google Maps, это довольно просто. Просто нажмите кнопку «Мои места», затем нажмите «Создать карту». Назовите его, дайте ему описание и начните добавлять места. Чтобы добавить новое место, просто найдите его на картах Google (путем поиска), затем нажмите на него и выберите «Сохранить на карте». Выберите свою недавно созданную карту из списка, и вы увидите, что она отображается в виде синего колышка. Нажмите на него на боковой панели, чтобы дать ему описание. Обычно мне нравится добавлять ссылку на страницу Yelp и меню, если они доступны онлайн, чтобы у нас был легкий доступ (для этого вам придется редактировать с помощью форматированного текста, а не обычного текста по умолчанию). Вы также можете добавить другие заметки об этом месте, включая ваши любимые блюда или секретные пункты меню, о которых ваши друзья могут не знать. Вы также можете пригласить других людей помочь вам, нажав ссылку «Совместная работа» на боковой панели.

Попробуйте Что-нибудь Новое или Соедините Это С каким-нибудь Занятием

Может быть, вы не можете решить, потому что вас обоих тошнит от одних и тех же старых мест. Вместо того чтобы изо всех сил пытаться выбрать место, которое вам нравится, выберите новое место, в котором вы никогда раньше не были. Кто знает, может, это станет новым фаворитом. Существует множество приложений, которые могут помочь вам открыть для себя новые рестораны, так что будьте предприимчивы и попробуйте. Вы даже можете заранее планировать, устанавливать напоминания о местоположении для ресторанов, которые вы хотели попробовать. Теперь, когда вы гуляете и вам нужно где-нибудь поесть, вы можете точно увидеть, что вы хотели попробовать вокруг себя.

Может быть, вы не знаете, что хотите съесть, но вы знаете, что хотели бы сделать. Примите решение о совместном занятии, а затем спланируйте еду, которая будет сопровождать его. Что-то, что находится рядом с кинотеатром, или место по соседству с этой художественной выставкой. Ваш поиск ответа может быть легко уточнен, если он должен соответствовать другим планам.

Когда Вы Сомневаетесь, Остановитесь

Может быть, ты не можешь решить, потому что на самом деле ты не настолько голоден. Может быть, вы не можете решить, потому что внезапно чувствуете давление. Какова бы ни была причина, если ты не можешь понять ее, просто остановись. Мария Баратта, доктор психологических наук, объясняет, почему задержка может быть лучшим ответом:

Когда вы чувствуете давление и решение невозможно, когда вы сомневаетесь, остановитесь. Задержка-это основная задача обеспечения большего времени для обдумывания, восприятия или обработки информации, имеющей отношение к решению или выбору. Мы принимаем многие наши решения интуитивно— интуитивная реакция, которая уважает внутреннюю истину. Однако поспешным решениям может не хватить времени, необходимого для того, чтобы соприкоснуться с этой внутренней истиной. В таких ситуациях позвольте себе больше времени: «Позвольте мне вернуться к вам, мне нужно выспаться, Могу ли я сообщить вам об этом на следующей неделе, Можете ли вы отложить это для меня, Могу ли я еще несколько минут принять решение». Выиграй себе больше времени. Если вы дадите себе разрешение задержаться, это может просто снять давление с принятия поспешного и неправильного решения.

Пока вы тянете время, найдите что-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей. Возможно, вы все еще голодны, но несколько мгновений ясности могут привести вас к прозрению. Если вы хотите немного больше уверенности в том, что ответ придет к вам, проведите тест на проверку интуиции.