Зависимость
Никотин является основным вызывающим привыкание веществом в сигаретах и других формах табака. Никотин-это наркотик, который воздействует на многие части вашего тела, включая мозг. Со временем ваше тело и мозг привыкают к присутствию в них никотина. Около 80-90% регулярно курящих людей страдают зависимостью от никотина – на этом ресурсе Вы найдете основные причины курения.
Никотин достигает вашего мозга в течение 10 секунд после того, как он попадает в ваше тело. Это заставляет мозг выделять адреналин, и это создает кайф удовольствия и энергии. Однако гул быстро затихает. Тогда вы можете почувствовать усталость или немного упасть духом—и вам снова захочется этого кайфа.
Ваше тело способно выработать высокую толерантность к никотину, поэтому вам нужно будет выкурить больше сигарет, чтобы получить тот же кайф. Этот цикл вверх и вниз повторяется снова и снова. Вот что приводит к зависимости.
Когда люди не курят, у них могут быть симптомы абстиненции. Это потому, что их организмы должны привыкнуть к отсутствию никотина. Симптомы абстиненции могут включать:
- Чувствуешь себя подавленным или грустным
- Возникли проблемы со сном
- Чувство раздражения” на пределе”, ворчливость
- Возникли проблемы с ясным мышлением и концентрацией внимания
- Чувство беспокойства и нервозности
- Замедление сердечного ритма
- Чувствуете себя более голодным или набираете вес
Лекарство, называемое заместительной терапией никотином (НЗТ), может помочь уменьшить тягу и симптомы отмены. Узнайте больше о NRT и о том, как он может помочь вам бросить курить с помощью нашего интерактивного NRT explorer.
Ваш лечащий врач может выписать вам рецепт на НЗТ. Он также доступен без рецепта в вашей местной аптеке.
Зависимость-главная причина, по которой люди курят, но это не единственная причина.
