Диетические оладушки — как приготовить

Этот рецепт для любителей вкусно поесть оладушки и при этом не набрать вес.

оладушки
Ингредиенты :

Вода — 1 ст.
Растительное масло — 1 сл. л.
Соль — 0.5 чайной л.
Овсянка — 0.5 ст.
Мед — 1 ст.л
Банан (он служит заменой яйца)
И так, нам нужно измельчить овсянку и сварить в воде.

спичка
Вечная спичка

Далее все просто добавляем помятый банан или измельчённых в блендере, мед, масло и соль.

Наше тесто готово!

Берём блинную сковородку и чуть смазываем выкладываем наше тесто и жарим следим что б не сгорело)
На этом все, надеюсь у вас получится вкусняшка.

Смотрите также — Переезд из России в Париж

Автор: aquachainik

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.