Что говорит кожа о состоянии здоровья

Большинство людей даже не знают, что наша кожа — это самый сильный сигнализатор проблем, которые происходят в организме человека.

На что стоит обратить внимание, чтобы самостоятельно диагностировать появившиеся проблемы и вовремя их устранить.

Сухая кожа может означать дефицит Омега-3
Если увлажнители не успокаивают раздраженную, сухую кожи этой зимой, может, самое время посмотреть на свой рацион.
Ведь Омега-3 кислоты выступать в роли укрепления клеточных мембран и регулировании оборота обновления клеток, что сказывается на увлажненной и сияющей коже. Дефицит может замедлить цикл естественного пилинга, что приводит к сухости и даже шелушению. Для того чтобы получить Омега-3, нужно есть грецкие орехи, лосось, льняные и соевые бобы 

Черные точки могут указывать на стресс
Уже научно доказано, что черные точки на лице и количество прыщей — это прямой показатель, что в вашем организме сейчас протекает стресс или он увеличивается. Специалисты утверждают, что структура кожи закладывается еще в утробе матери, мозг и кожа образуются из одной и той же клетки, поэтому и существует связь между ними.
Еще ученые медики говорят: «когда люди переживают стресс в жизни, довольно часто, их кожа становится отражением этого напряжения». Если вас преследуют навязчивые мысли и постоянные проблемы в голове в сочетании с увеличением чувствительности кожи, хоть вы и регулярно используете средства ухода за кожей — самое время заняться йогой или медитацией.

Наличие морщин типа «лисички» может означать, что вам нужны очки
Если у вас есть такие морщинки, как гусиные лапки в области глаз, может быть, вы слишком часто щуритесь и вам нужно очки или линзы — отмечают дерматологи.

Бледная кожа говорит об анемии
Внезапная бледность кожи не только лица, но и тела в целом может быть анемией. Это когда в организме количество красных кровяных клеток очень низкое. Добавьте в свое меню продукты, насыщенные фолиевой кислотой, витамин В12 и железо, которого много в красном мясе, фасоли и листовых овощах, таким образом, вы вернете сияние своей коже.